果蔬美容休閑吧
果蔬美容的神奇源自于它的營養維生素,大多數水果蔬菜中都含有一種人體皮膚內表層易于吸收的褪色素?,F代醫學研究發現,果蔬中主要含有維生素、礦物質、纖維素、不飽和脂肪酸等營養物質。維生素:種類很多,功用也多種多樣。它們不僅是維持生命的必要之素,而且是美容的重要物質。人體一旦嚴重缺乏維生素,會影響到美容與健康。例如,缺乏維生素A時,人體皮膚組織會干燥,增生及角化;缺乏維生素E時,會嚴重影響肌膚的新陳代謝。果蔬中的礦物質:是血液的凈化劑。一般果蔬中都含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等礦物質。纖維素:纖維素是人體所需的第七營養素,是美容保健的精妙所在,果蔬中的纖維素含量都比較高。